Онлайн-группа по вторникам в 18.00 мск. Группа работает и к ней можно присоединиться.
Мы привыкли думать, что изменения происходят в голове. Что если я пойму, почему так живу — то смогу жить иначе.
Но знание само по себе не меняет жизнь. Оно обретает силу только в живом и честном контакте с другими людьми. Там, где нас видят и где мы рискуем быть настоящими.
Группа — это именно такое пространство. Место, где вы можете увидеть себя со стороны, получить честную обратную связь и попробовать новые способы быть в отношениях.
Групповая терапия подойдет вам, если:
В отношениях:
• Вы чувствуете, что вас не выбирают, не любят или вот-вот бросят
• Вы боитесь сказать «нет», потому что «я же хороший человек»
• Вы боитесь конфликтов и предпочитаете замалчивать
• Вам легко говорить о делах, а близко — не получается
В жизни:
• Вы тащите работу, семью, родителей, а внутри — пустота и усталость
• Вы всё делаете на автомате, а хотите почувствовать себя живым
• Вы замечаете, что много прокрастинируете, но сил на новые действия нет
В себе:
• Вы сравниваетесь, конкурируете и часто себя обесцениваете
• Вы чувствуете, что «застряли» и хочется «глотка свежего воздуха»
• Вы видите, как неуверенность и страхи мешают вам жизнь, но не понимаете, что с эти делать
Если хотя бы один пункт про вас, группа может быть местом, где это можно изменить.
Что вы получите в группе:
✓ Преодолеете страх говорить, выглядеть глупо, проявлять себя
✓ увидите свои бессознательные сценарии и внутренние конфликты , которые мешают самореализации и финансовому благополучию
✓ Получите честную обратную связь и увидите, как вы строите отношения
✓ Научитесь выдерживать свои и чужие сильные чувства (гнев, стыд, нежность, любовь)
✓ Присвоите свои достижения и перестанете обесценивать результаты
✓ научитесь просить и получать поддержку
✓ Обретёте опору — внутри и в безопасном сообществе
Как устроена группа?
90 минут ㅤㅤ 6-8 человек
онлайн ㅤㅤㅤ 1 раз в неделю
Кто приходит в группу
Мужчины и женщины разного возраста, статуса, семейного положения. У каждого своя боль и своё желание что-то изменить.
Как происходит общение в группе
Мы общаемся свободно — как в жизни. Делимся тем, что чувствуем сейчас и получаем отклик.
В этом взаимодействии становится видно, как мы строим отношения: где отступаем, где нападем, где молчим. Мы исследуем наши чувства и взаимоотношения в группе и это помогает изменить то, что мешает в реальной жизни.
Формат работы
Группы долгосрочные, полуоткрытые, с относительно постоянным составом. То есть если кто-то выходит из группы, на его место может зайти новый участник. Ядро состава остается — это создаёт доверие и глубину.
Как попасть в группу. Оплата
Попасть в группу можно, пройдя бесплатное собеседование, на котором вы поймете, подходит ли вам группа, познакомитесь с ведущей и зададите все интересующие вопросы.
Оплата абонементная. Пропуски оплачиваются. Стоимость одной встречи 2000 рублей.
Ведущая психотерапевтических групп психолог-психоаналитик, групповой терапевт, член Европейской ассоциации развития психоанализа и психотерапии — Яшанькина Екатерина
Я работаю психоаналитиком более 6 лет. За моими плечами долгий путь — образование, личный анализ (более 10 лет), групповая терапия (более 150 часов), регулярные супервизии и постоянное обучение. Но главное, я знаю, какого это: искать опору, менять свою жизнь, не бояться идти в неизвестное, выстраивать долгие и приносящие радость отношения.
В группе я помогаю Вам замечать то, что обычно ускользает: как Вы строите отношения, что чувствуете, когда говорите или молчите, как внутренние конфликты мешают Вам жить, как хочется, какие жизненные сценарии повторяются. В группе я создаю такое пространство, в котором Вы можете пробовать новое без страха осуждения. Мне важно, чтобы каждый участник чувствовал себя в безопасности. И я точно знаю, опыт, который Вы получите в группе, останется с Вами навсегда.
Иногда, чтобы перестать чувствовать себя одиноким в своих переживаниях, достаточно сделать один шаг — и оказаться среди тех, кто готов Вас услышать.
«В группе для меня важно, чтобы каждый мог быть собой и чтобы это было безопасно»
Задать вопрос или записаться на бесплатное собеседование +7 922 200 89 71